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潘展乐,为什么这么「敢说」?

武志红 2024年08月31日 12:30

The following article is from 曾奇峰心理工作室 Author 桔子

曾奇峰心理工作室 .

“曾奇峰心理工作室”官方账号

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作者 | 桔子
来源 | 曾奇峰心理工作室
ID | zqfxlgzs


巴黎奥运会,自个性化的开幕式开始,就吸睛无数。

然而,这届奥运会,个性化的可不止是开幕式,还有运动员。

在一个个登顶热搜的奥运健儿中,有一个大男孩,以他独特的“显眼包”特质,让看不看奥运的人都注意到了他,他就是——潘展乐。

潘展乐,一名天赋型游泳运动员,他只有20岁,就在自由泳这项运动上一骑绝尘。

他不但打破了100米自由泳世界记录,还在4 x 100混接比赛中力挽狂澜,和队友一起摘取了这枚突破历史的金牌,他也因此被网友称为“新一代的飞鱼”。

然而,在他的身上,最吸引人的却不是他的金牌,而是他超稳的内核所散发出来的独特气质。

尤其是在他接受采访的时候,出其不意地自然流露,让网友直呼——

潘展乐是采访界的泥石流,是整顿采访套路的00后,是古希腊掌管采访的神。

如果我们说一个心理健康、自体稳定的孩子是什么样子的,那么在潘展乐身上就有了具象化的展现。

这一点,可以从他和各路记者的对话中展现出来。

下面就分类回顾一下他在采访中的那些名场面。


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稳定的核心自我



一个人在与他人互动的过程中,如果有较强的「自我确定感」——

知道自己是谁,对自我有一个“我是好的”的基本体验;

他就可以从我出发,与他人平等对话,不会轻易被对方节奏带走,从而脱离真实的感受,过度地迎合对方。

从这一点上看,潘展乐在面对各路记者的套餐式提问时,如八面来风吹拂大树,稳稳地站在那里,从容不迫,见招拆招,大有四两拨千斤之气势。

当记者王冰冰问他:对不认可你的人想说什么?

潘展乐回答:我为什么要对不认可我的人说话呢,我不理他不就好了。

王冰冰又问:越来越多的人喜欢你,对你是动力还是压力?

潘展乐回答:他们给我加油,我也不可能真的快。他们嘲讽我诋毁我,我也不可能真的慢得和他们想象中一样,一切还得靠自己。

而当团队夺得4 x 100米混接冠军后,看到队友覃海洋对自身表现不满时,他却说:

“冠军都是我们的,不满意的应该是他们。”

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当一个人有比较强的「自我确定感」,就不会被外界的声音晃动而造成内心的混乱,也不会因此自我怀疑。

潘展乐这几个看似随意的回答,真实又有力,充分的展示了他足够稳定的内核。

他不会被他人的评价左右,也不会被他人的期待裹挟,客观面对自己实力。

同时,我们还可以看出,他在面对自己的缺失时也不会自惭形秽。

比如记者问他:听说你最近在看很多书,都看什么书呢?

他略带惊讶大声直言:我啥都没读,什么书都没看。

而预赛时面对查尔莫斯的无视,他很快的在镜头面前表达了自己的不满,这一幕就是频登热搜的”潘展乐告状”事件。

潘展乐在面对自己没读过什么书,打招呼被忽视这两个小事上,没有一点自卑心在作祟,丝毫没有觉得是自己不够好。

他没有在自己身上归因,而是坦然的呈现了自己真实的状态和内心想法,反而是让对方有点尴尬。

每个人的出生都带着一个属于自己的精神萌芽。

当这个萌芽跟随自己的感觉长大,变得越来越稳固的时候,他就会对真实的自己有着清晰的自我认知。

就是我知道我是谁,外界的声音会对我有影响,但是我不会被它操控。

而只有一个人能够守住“我”的时候,他才能感觉到他人,才能对自己和对他人之间的界限有着清晰的认知。

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清晰的边界意识



因为潘展乐有着强而稳的核心自我,所以,他可以轻松自然的在采访中守住自己的界限。

所谓界限感之一表现,就是——

我自己的东西,要不要展示给你,我说了算;
哪怕你是名流或权威我也不会轻易妥协。

简单的说,潘展乐可以很轻松地对别人说“不”。

潘展乐赛后接受采访时,当记者问他时间怎么安排,他说“时间是我自己的,我想怎么安排怎么安排”。

当被问及他对外公有什么话说,他说“这是秘密,不能说”。

当记者问他未来四年有什么打算,他说“不是还有四年给我考虑吗,没事”。

不想说的事,他主打一个已读乱回,直言不讳。

作为一个国家队运动员,要承受很多来自各界期待的压力和窥探的欲望。

但是我们发现这些问题,似乎在潘展乐那里都轻飘飘的划过了。

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而界限感之二表现,就是——

分得清哪些责任是自己的,哪些是他人的。

比如,当他被问及如何看待“当代飞鱼”这个称号,潘展乐说:

“称号是别人起的,不用关注,人生是自己的,做好自己就行了。”

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当记者会上有人问及4 x 100混接金牌对自己的意义,他的回答更是让人佩服——

他说:对我意义不大,生活还得继续,但是对国家意义非常大,因为是另一个项目的突破。

而当一个孩子能把自己的责任和他人分开,界限分明的时候,他就为自己在内心构筑了一个城墙。

有了这样一个城墙,内可以保护自己,外可以展开攻击。


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酣畅的攻击性释放



潘展乐最有魅力的地方就是,他可以畅快地释放他的「攻击性」

这一点在他年少时就可以捕捉一点痕迹,在他10岁获得省游泳冠军被采访时就说:

“我将来比孙杨游的快就可以了。”

在巴黎奥运期间,他对记者说:

“我跟着顺哥游挺累的,后来发现顺哥也就那速度”。

无独有偶,预赛跟着自己的偶像查尔莫斯,他感慨说:

“我想查尔莫斯预赛在我旁边,我跟着他游就行了,结果游了发现他那么慢”。

潘展乐在说这些话时,没有带着傲慢与偏见,而是自然流露出来的竞技体育中的竞争欲。

你可以是偶像,是哥们,是朋友,但不影响我想要超越你的决心。

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而他攻击性释放最经典的地方,要属告状事件的后续。

他先是公开表达了对查尔莫斯的不满,不委屈自己,直接开怼。而后又憋着一股气在决赛把对方打得服服帖帖的。

当然,这个“打”并不是真正的拳脚相加,而是一种升华了的攻击性,凭借自己的实力,在赛场上碾压对方。

正如潘展乐在采访中被问及夺冠的主要因素,他风趣的说:大概是被气的。

决赛前潘展乐主动去和敬佩的对手握手,没有被对方尊重,他是有愤怒和委屈的。

但是他没有选择隐忍,先是表达,然后凭实力“打”服对方,终归是赢得了对手的尊重和友好。

不仅如此,潘展乐的攻击性还具有很大的「灵活性」,可以巧妙的隐藏在一些不经意却刻意的话语中。

比如在一次采访中他被问业余时间有什么爱好,他无奈的说:业余时间,哪有爱好,都被拉来采访了。

在一次直播连麦中,面对主持人一个个寡淡无味的问题,他看着弹幕笑着说:弹幕比你们说的有意思多了。

潘展乐,在他超稳的内核之外,似乎有一个看不见的结界,保护着那个“我是足够好”的自己,

不多想,不内耗,不妄自菲薄,不谦虚低调,不满就说,有仇必报。

运动员的压力我们无法想象,但是潘展乐的这种性格特质,足以支撑他面对竞技生涯中的各种压力和挑战。


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如何拥有稳固的核心自体



如此这般一个潘展乐,不免让人对他的成长充满好奇。

潘展乐出生于一个温州普通家庭,而他的成长大多是外公陪伴过来的。

外公如今已经八十高龄,但是面对记者时丝毫不怯场,积极乐观,记者说他很年轻,他大笑着接受称赞。

他还分享了自己和孙儿乐乐互动的心得,比如总是夸奖乐乐,把批评包裹在表扬之中。

这里面有一个细节,当外公讲到潘展乐在国家队每周都和他视频时,记者问到“他是每周给你汇报一下取得的成绩是吧?”

而外公却回答“我看看他长高了没有,长胖了没有。”

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由此我们不难看出,外公和潘展乐之间,更多的是一种人与人之间的亲情互动。

也就是说,外公把他看成是一个独立的人,顾及他的感受,更多的在意他怎么样,而不是他成绩怎么样。

而这正是培养一个孩子具有独立人格,具有稳固核心自体的关键。

如此简单,现实却很难实现。

现实中的很多家长,更多的是因自己的不得志和意难平,强行把自己的意志绑架在孩子身上,自恋的认为父母比孩子更懂得他是一个什么样的人。

这样的孩子,自幼就被剥夺了自己的感受,自己的精神萌芽被父母的喜好覆盖,

成长出来的不是由自我意志浇筑的稳健内核,而是由父母的喜好构建的脆弱外壳。

这种外壳阻碍了孩子核心自体的发展,孩子的感觉被一次次否定,他就不会有“我是好的”确定感。

无法确定自己,自然也就无法分清自己和他人的界限,他们会非常容易被外界声音扰动。

而很多孩子别说心理界限,就是自己的空间界限都很难守住。

自己的房间父母肆意闯入,不准上锁,更有甚者在孩子房间安装监控。

这在某种程度上就预示着外面的东西可以肆意闯入孩子的内心,而孩子毫无招架之力。

而这种依靠外部评价的支撑体系,需要不停的从外界获取认可,来维持自己暂时的确定感,从而任何评价都会引起他们内心的晃动。

因为他们的本可以依靠自己意志发展出来的强健根基,从一开始就被压制了。

不仅如此,因为对外界评价过于依赖,他们没有办法也没有力量合理的释放自己的攻击性,内耗式自我攻击便是家常便饭了。



 写在最后 



其实,在潘展乐的采访中,最惊艳的回答是——

当记者问他20岁对自己有什么期待时,他说:

没有期待,有了期待就等于给自己画了一个目标,把自己框住了。

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曾奇峰老师也曾经说过,

我们不要对孩子有太多期待,

任何期待,哪怕是好的,都是限制。
所以,当一个只有20岁的大男孩说出这句话的时候,

我想或许真的是,他的感觉没有被过多的裹挟和限制,才使得他有着如此通透清晰的自我感。

潘展乐的金牌不可复制,但是潘展乐的人格或许可以。

无论我们的孩子将来在哪里,在做什么;

让孩子拥有一个稳固的内核,健康的人格,远比获得金牌更加重要。

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文章转载自曾奇峰心理工作室,近2000篇原创亲子/两性/个人成长心理文章,精神分析学习,7年陪伴,少点内心的冲突,多点精神的自由。作者:桔子,曾奇峰精神分析中级班学员,高等教育行业从业十余年,喜欢把心理学融入生活,在文字间整理收获与心得。


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